Utiliser les Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des ingrédients cosmétiques très actifs et très puissants qui vont apporter leurs propriétés à vos préparations.

Pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et bénéficier de leurs bienfaits, certaines règles doivent être strictement respectées.

Nous vous rappelons que si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser une huile essentielle.

Comment les utiliser

En massage :

Elles doivent être diluées à 2 ou 3%.

En diffusion atmosphérique :

versez 8 à 10 gouttes d'huiles essentielles dans un diffuseur puis diffusez durant 15 à 30 minutes. Vous pouvez également disposer quelques gouttes d'huiles essentielles sur un mouchoir ou au niveau des poignets et inspirer profondément 2 à 3 fois.

En bain aromatique :

mélangez 15 gouttes d'huile essentielle avec 2 ml de dispersant pour huiles essentielles ou dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale. Versez votre mélange dans le bain juste avec d'y rentrer. Vous pouvez également verser quelques gouttes d'huiles essentielles sur du sel de mer ou du sel d'Epsom avant ajout de l'eau tiède dans la baignoire.
Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Ne Jamais les utiliser sans dispersant dans un verre d'eau ou un bain !

Règles de sécurité à respecter

Ne dépassez pas les doses et ne changez pas le mode d’utilisation figurant sur la fiche recette de chaque produit. En cas de doute demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

 Respectez les consignes suivantes:

1. Ne remplacez jamais une huile essentielle par une autre.

2. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles. En cas de contact, appliquez abondamment une huile végétale, puis rincez à l’eau. Consultez rapidement un médecin.

3. Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées pures sur la peau et encore moins sur les muqueuses (Il existe quelques rares exceptions à cette règle. Prenez impérativement conseil auprès de votre médecin avant une quelconque application d'huiles essentielles pures).

4. N'utilisez pas d'huiles essentielles sans un avis médical si vous suivez un traitement. Les principes actifs des huiles essentielles peuvent interagir avec certains médicaments.

5. N'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans. Pour les enfants de plus de 3 ans, utilisez-les exclusivement sous contrôle médical.

6. N'utiliser pas d'huiles essentielles par voie oral sans avis médical (En cas d’ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d’huile végétale afin de diluer l’huile essentielle, contactez rapidement un centre anti-poison et consultez un médecin).

7. Si vous êtes sujet à une allergie respiratoire ou asthmatique, évitez d'inhaler directement les diffusions d'huiles essentielles.

8. N'utilisez que des huiles essentielles 100% naturelles (jamais d'huiles essentielles de synthèse).

9. Ne jouez pas à l'apprenti sorcier en vous lançant vous-même dans vos propres mélanges.

10. En cas d'allergie à une substance, n'utilisez jamais d'huiles essentielles de la même famille. En cas de doutes consulter votre médecin.

11. Conservez vos huiles essentielles correctement fermées et hors de portée des enfants. Pour leur sécurité, ne jamais retirer la capsule codigoutte des flacons des huiles essentielles.

12. Les huiles suivantes peuvent être photo-sensibilisantes: Angélique, Bergamote, Céleri, Citron, Citron vert, Khella, Livèche, Mandarine, Orange, Orange sanguine, Pamplemousse, Verveine.

Après application de ces huiles, ne vous exposez pas au soleil ou aux UV pendant 6 heures.

Ces informations sont données à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une information médicale, ni n'engage notre responsabilité.

En cas de doute seul votre médecin est à même de vous conseiller.